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 錐体の厚みが薄くなって身長が低くなります。 ③生活習慣による不良姿勢 猫背など背骨が歪んでしまうことや、股関節や膝関節を曲げて立つ習慣、また、o脚 変形なども身長が低くなる原因です。一般に、姿勢が悪くなってしまうと身長が低く 腹筋や背筋などが衰えることで、骨盤や脊椎を支えられなくなって、姿勢が悪くなったりして、身長が縮んでしまいます。 身長が縮むことを予防する！ 自分でできる一番身近なこととして、まずは、生活習慣を意識してみましょう。 良い姿勢で過ごす昨日に続き、 背中の話 です。 年齢が上がるにつれて、 身長が縮んでくる人が多くなりますね。 患者さんの中には、なんと 10cm も縮んだ方も。 なぜ、身長か縮むの？ それは、 背中の筋肉が老化するから です。 筋肉の老化、それは生のお肉から、 洗濯で縮んでしまったセーター カーディガンを元に戻す方法 縮んだ身長を戻す ストレッチ